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发布: 2011-12-16 13:04:31 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

  每天照镜子,你是否发现自己的脖子上悄悄的添上了几条细纹,这就是颈纹。不想让这颈纹透露你的年龄,从今天起一起练习以下的美容瑜伽吧,让你肌肤瞬间变紧实哦。

◎ 眼镜蛇

  1、趴姿,额头贴地,双手置于身侧预备。


2、臀部夹,双手置于胸旁,吸气,将上半身延伸顺势提起。

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